ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

АРХИВ

  Топ-10 ЗА ДЕНЬ ЗА НЕДЕЛЮ ЗА МЕСЯЦ

28 Июнь

2019
11:04
322
Кофе не дает витаминам усваиваться

Кофеин подавляет полезные вещества и выводит их из организма.

Многие любят сразу после еды попить чай с конфетами. Или витаминный завтрак совместить с кофе. Специалисты советуют скорее избавиться от подобных привычек.

Дело в том, что в кофе и чае содержится кофеин, который «ворует» витамины у поступающей пищи. Особенно активно он препятствует усвоению витаминов B, С и железа. Врачи крайне не рекомендуют совмещать прием пищи с кофеиновыми напитками больным железодефицитной анемией.

С особой любовью ученые относятся именно к кофе. Одни доказывают его пользу, другие – несомненный вред. К однозначному ответу специалисты пока не пришли. Врачи считают, что здесь нужно обращать внимание на особенности организма и возможные рискам. Однако точно известно, что кофе вымывает из организма кальций, а также мешает его усвоению в течение трех часов после употребления напитка. Такой факт не пойдет на пользу никому.

Специалисты советуют делать как минимум полутора или двухчасовые перерывы между приемом пищи и кофе- чаепитием. А в случае употребления пищи, богатой кальцием – трехчасовой. Также нужно следить за количеством кофе и чая: злоупотреблением считается больше трех чашек в день.

В статье : Кофе 
Новости по теме
Другие новости


® 2009 FAKTXEBER.RU - Интернет Газета

Dərc olunan materialların mətninə görə, redaksiya heç bir məsuliyət daşımır.
Saytdakı materiallardan istifadə edərkən istinad zəruridir.


17-09-2019 12:31



  (+994 55) 786-96-84

  [email protected]

Valyuta.com

Рейтинг@Mail.ru