Картофель попал в список самых полезных продуктов
Картофель принято считать крайне неполезным продуктом. Однако исследование профессора Дерека Стюарта из Института Джеймса Хаттона переворачивает представление об этом продукте, пишет Faktxeber со ссылкой на The Daily Mail. 
 
По его словам, человек вообще может прожить на одном картофеле. Анализ показал: картофель богат витаминами (В9, В6, С), минеральными веществами, каротиноидами и полифенолами. 
 
Не стоит забывать и о высоком содержании клетчатки. Если же в своем рационе заменить мясо овощами и картофелем, то можно снизить риск сердечных приступов. Также есть основания полагать, что картофель усиливает когнитивные способности у пожилых людей. 
 
Наибольшей питательной ценностью отличается кожица картофеля. А минеральные вещества в нем сохраняются вне зависимости от способа его приготовления (пюре, запеченный или вареный картофель). Кроме того, картофель насыщает значительно лучше, чем другие продукты, имеющие то же, что у него,  содержание углеводов. Однако эксперт советует ограничивать потребление картофеля-фри вследстие высокого  риска ожирения.
N.N
Теги : картофель -
Трансляция
Mail Yazdır Комментировать
12-02-2018 15:06 - 513 раз(а) прочитано
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ
18-05-2018 11:58 Названо число жертв СПИДа в Азербайджане
18-05-2018 09:52 Ученые предсказали скорую и неизлечимую эпидемию
17-05-2018 16:48 Человечеству угрожает новая пандемия
17-05-2018 11:04 Правило трех минут, которого стоит придерживаться всем родителям
16-05-2018 10:16 Найден эффективный способ победить простуду
14-05-2018 11:54 Китайский пенсионер стал первым безногим альпинистом, покорившим Эверест
14-05-2018 09:42 Названы катастрофические последствия употребления алкоголя и табака
14-05-2018 09:20 Австралиец за свою жизнь cпac жизнь 2,4 млн дeтeй
11-05-2018 11:22 Как затавить себя вести здоровый образ жизни
08-05-2018 12:16 Обнародовано число носителей и больных талассемией в Азербайджане
07-05-2018 14:58 Бакинцам посоветовали носить медицинские маски
07-05-2018 09:52 Такой чай, оказывается, вреден
05-05-2018 12:02 Привет, фастфуд! Учёные нашли способ сохранить фигуру, питаясь одними бургерами
04-05-2018 16:44 «Мама, я хочу жить» - ВИДЕОРОЛИК
04-05-2018 10:23 Определена самая смертоносная группа крови человека

Лента новостей
Новости онлайн

СТРАНА В МИРЕ
ПОЛИТИКА СПОРТ
ЭКОНОМИКА НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО
РЕЛИГИЯ
Рейтинг@Mail.ru
® 2012 FAKTXEBER.RU - Интернет Газета

Выбор языка:  

За опубликованные материалы редакция сайта не несёт ответственность. При использовании материалов сайта ссылка необходима


Rss - Карта сайта - Дизайн : AA Design