Ученые рассказали, что можно похудеть только лишь силой мысли
Специалисты рассказали, что люди, которые находятся на диете, теряли в несколько раз больше килограмм, если просто представляли себя стройными. Психологи уверены, что визуализация играет не последнюю роль в процессе похудения.
 
Такой вывод сделали исследователи из Университета Портсмута. Они обнаружили, что если человек будет регулярно представлять себя худым, это поможет ему добиться более успешных результатов и эффективнее бороться с лишним весом. Они провели эксперимент, в котором участвовали люди, находящиеся на диете и регулярно занимающиеся физическими нагрузками. То есть, оба фактора так или иначе должны были способствовать потере лишнего веса. При этом ученые утверждают, что испытуемые, которые совмещали тренировки и правильное питание с функциональными образными тренировками, в среднем теряли более 6 кг и 9 см в талии всего за год. Напротив, добровольцы, которые регулярно допускали в своей голове негативные мысли, не уделяя достаточно внимания мотивации, худели всего приблизительно на 600 г и на 0,24 см в талии за те же 12 месяцев.
 
Смысл такой визуализации в том, чтобы представлять, как человек будет выглядеть, когда сбросит лишний вес, как он будет себя чувствовать, какие эмоции сможет испытывать. Эксперты считают, что эти мысли способствуют усилению мотивации, значение которой в процессе похудения нельзя недооценивать.
 
Напомним, ранее сообщалось, ученым удалось доказать, что мысли материальны. По мнению специалистов, визуализация действительно работает, а потому нельзя постоянно думать только о плохом и ожидать негативного исхода от того или иного события. Поэтому необходимо, как считают психологи, формировать положительное мышление, чтобы не навредить самому себе.
Z.N
Теги : Ученые - рассказали, - что - можно - похудеть - только - лишь - силой - мысли -
Трансляция
Mail Yazdır Комментировать
02-10-2018 14:39 - 505 раз(а) прочитано
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ
14-12-2018 14:55 Названа самая полезная диета для женщин
13-12-2018 11:16 Смертельная диета или бизнес для шарлатанов - МНЕНИЯ ЭКСПЕРТОВ
13-12-2018 09:59 Ученые обнаружили смертельную опасность мяса и печени
12-12-2018 14:19 ВОЗ призывает власти Грузии вдвое увеличить цены на табачные изделия
12-12-2018 10:34 Найдено новое средство против старения мозга
11-12-2018 10:15 Найден способ избавиться от толстого живота
07-12-2018 10:51 От чего умирают в Азербайджане? Топ-10 болезней
07-12-2018 09:56 Назван способ похудеть за выходные
06-12-2018 12:12 Ученые выяснили, чем опасна электронная сигарета
05-12-2018 14:19 Ученые назвали оптимальную длительность сна
03-12-2018 11:31 20 болей в теле, причина которых — в эмоциях, а не в болезнях
28-11-2018 16:13 Парацетомал опасен для здоровья? - ОТВЕЧАЕТ МИНЗДРАВ
27-11-2018 10:19 Вредные привычки, от которых срочно надо избавиться
26-11-2018 10:57 Шесть действенных советов, которые помогут вам перестать переедать
22-11-2018 15:21 В Азербайджане создадут мониторинговую систему по защите здоровья матери и ребенка

Лента новостей
Новости онлайн

СТРАНА В МИРЕ
ПОЛИТИКА СПОРТ
ЭКОНОМИКА НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО
РЕЛИГИЯ

® 2012 FAKTXEBER.RU - Интернет Газета

Выбор языка:  

За опубликованные материалы редакция сайта не несёт ответственность. При использовании материалов сайта ссылка необходима


Rss - Карта сайта - Дизайн : AA Design