Ученые рассказали, что можно похудеть только лишь силой мысли
Специалисты рассказали, что люди, которые находятся на диете, теряли в несколько раз больше килограмм, если просто представляли себя стройными. Психологи уверены, что визуализация играет не последнюю роль в процессе похудения.
 
Такой вывод сделали исследователи из Университета Портсмута. Они обнаружили, что если человек будет регулярно представлять себя худым, это поможет ему добиться более успешных результатов и эффективнее бороться с лишним весом. Они провели эксперимент, в котором участвовали люди, находящиеся на диете и регулярно занимающиеся физическими нагрузками. То есть, оба фактора так или иначе должны были способствовать потере лишнего веса. При этом ученые утверждают, что испытуемые, которые совмещали тренировки и правильное питание с функциональными образными тренировками, в среднем теряли более 6 кг и 9 см в талии всего за год. Напротив, добровольцы, которые регулярно допускали в своей голове негативные мысли, не уделяя достаточно внимания мотивации, худели всего приблизительно на 600 г и на 0,24 см в талии за те же 12 месяцев.
 
Смысл такой визуализации в том, чтобы представлять, как человек будет выглядеть, когда сбросит лишний вес, как он будет себя чувствовать, какие эмоции сможет испытывать. Эксперты считают, что эти мысли способствуют усилению мотивации, значение которой в процессе похудения нельзя недооценивать.
 
Напомним, ранее сообщалось, ученым удалось доказать, что мысли материальны. По мнению специалистов, визуализация действительно работает, а потому нельзя постоянно думать только о плохом и ожидать негативного исхода от того или иного события. Поэтому необходимо, как считают психологи, формировать положительное мышление, чтобы не навредить самому себе.
Z.N
Теги : Ученые - рассказали, - что - можно - похудеть - только - лишь - силой - мысли -
Трансляция
Mail Yazdır Комментировать
02-10-2018 14:39 - 626 раз(а) прочитано
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ
28-01-2019 14:50 Минздрав Азербайджана о ситуации с сезонным гриппом
28-01-2019 14:27 В Азербайджане разработаны новые правила утилизации лекарств
21-01-2019 10:11 В азербайджанских роддомах будут применяться новые стандарты
16-01-2019 16:22 АПБА сделала предупреждение в связи с ящуром
16-01-2019 11:38 В Азербайджане необходимо повысить стоимость сигарет
15-01-2019 10:04 Какие боли самые мучительные для человека?
15-01-2019 09:36 Доказана опасность недостаточного сна
14-01-2019 10:06 Найден способ побороть неизлечимый рак
12-01-2019 10:12 Названы страны с самой высокой смертностью из-за плохого питания
11-01-2019 09:34 Названа опасность дневного сна
10-01-2019 11:44 В России создан препарат от астмы, не имеющий аналогов в мире
09-01-2019 16:24 Революция в хирургии позвоночника: разработан сверхточный робот - ВИДЕО
09-01-2019 12:22 Министр: Некоторым имеющим на это право лицам не присвоена инвалидность
09-01-2019 11:57 В Азербайджане ежегодно 20-25 тыс человек заболевают сахарным диабетом
09-01-2019 09:11 Названы продукты - накопители жира на животе

Лента новостей
Новости онлайн

СТРАНА В МИРЕ
ПОЛИТИКА СПОРТ
ЭКОНОМИКА НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО
РЕЛИГИЯ

® 2012 FAKTXEBER.RU - Интернет Газета

Выбор языка:  

За опубликованные материалы редакция сайта не несёт ответственность. При использовании материалов сайта ссылка необходима


Rss - Карта сайта - Дизайн : AA Design