Ученые рассказали, что можно похудеть только лишь силой мысли
Специалисты рассказали, что люди, которые находятся на диете, теряли в несколько раз больше килограмм, если просто представляли себя стройными. Психологи уверены, что визуализация играет не последнюю роль в процессе похудения.
 
Такой вывод сделали исследователи из Университета Портсмута. Они обнаружили, что если человек будет регулярно представлять себя худым, это поможет ему добиться более успешных результатов и эффективнее бороться с лишним весом. Они провели эксперимент, в котором участвовали люди, находящиеся на диете и регулярно занимающиеся физическими нагрузками. То есть, оба фактора так или иначе должны были способствовать потере лишнего веса. При этом ученые утверждают, что испытуемые, которые совмещали тренировки и правильное питание с функциональными образными тренировками, в среднем теряли более 6 кг и 9 см в талии всего за год. Напротив, добровольцы, которые регулярно допускали в своей голове негативные мысли, не уделяя достаточно внимания мотивации, худели всего приблизительно на 600 г и на 0,24 см в талии за те же 12 месяцев.
 
Смысл такой визуализации в том, чтобы представлять, как человек будет выглядеть, когда сбросит лишний вес, как он будет себя чувствовать, какие эмоции сможет испытывать. Эксперты считают, что эти мысли способствуют усилению мотивации, значение которой в процессе похудения нельзя недооценивать.
 
Напомним, ранее сообщалось, ученым удалось доказать, что мысли материальны. По мнению специалистов, визуализация действительно работает, а потому нельзя постоянно думать только о плохом и ожидать негативного исхода от того или иного события. Поэтому необходимо, как считают психологи, формировать положительное мышление, чтобы не навредить самому себе.
Z.N
Теги : Ученые - рассказали, - что - можно - похудеть - только - лишь - силой - мысли -
Трансляция
Mail Yazdır Комментировать
02-10-2018 14:39 - 197 раз(а) прочитано
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ
17-10-2018 11:14 Ученые: Депрессию можно предсказать по постам в Facebook
17-10-2018 09:42 Названо главное условие продления жизни
16-10-2018 14:38 Эбола вернулась
16-10-2018 09:54 Назван способ затормозить старение мозга
15-10-2018 16:28 Ученые назвали одну из главных причин развития слабоумия
12-10-2018 11:18 Хирург годами убивал и калечил пациентов. Никто не знал, как его остановить - ВИДЕО
09-10-2018 12:18 Эксперты рассказали, какой фрукт поможет уберечься от простуды
09-10-2018 09:43 Ученые опровергли миф: нервные клетки восстанавливаются
08-10-2018 12:17 В Грузию поступили вакцины от гриппа
04-10-2018 15:43 Назван лучший кофе
04-10-2018 15:22 Минэкологии Азербайджана проведет велопробег в Баку
04-10-2018 09:27 Хроническое недосыпание приводит к одиночеству
03-10-2018 10:15 Учёные нашли новое лекарство от старости
02-10-2018 14:39 Ученые рассказали, что можно похудеть только лишь силой мысли
01-10-2018 10:15 Назван эффективный способ очищения организма

Лента новостей
Новости онлайн

СТРАНА В МИРЕ
ПОЛИТИКА СПОРТ
ЭКОНОМИКА НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО
РЕЛИГИЯ

® 2012 FAKTXEBER.RU - Интернет Газета

Выбор языка:  

За опубликованные материалы редакция сайта не несёт ответственность. При использовании материалов сайта ссылка необходима


Rss - Карта сайта - Дизайн : AA Design