Ученые: Шпинат помогает похудеть
Исследование показало, что включение в рацион шпината значительно помогает избавиться от лишнего веса.
 
Американские ученые провели исследование новых полезных свойств шпината. Для эксперимента они привлекли 38 женщин, у которых наблюдались проблемы с лишним весом. Испытуемых разделили на две группы. Первой половине женщин предложили соблюдать привычный образ жизни, однако перед употреблением пищи они употребляли 5 граммов экстракта шпината. Вторая группа совершала регулярные занятия спортом для снижения веса. При этом обе группы питались 3 раза в день.
 
Спустя три месяца выяснилось, что представительницы первой группы смогли сбросить в среднем по 5 кг массы тела, а вторая группа – лишь по 3,5 кг.
 
Ученые объяснили, что растение обладает свойством насыщения, которое способно снизить тягу к чрезмерному употреблению пищи. Эксперты утверждают, что шпинат увеличивает потерю излишнего веса на 43 процента. Данное исследование в очередной раз доказало, что нормирование потребляемых калорий гораздо эффективнее, чем физические нагрузки при проблемах с лишними килограммами.
Z.N
Теги : Ученые: - Шпинат - помогает - похудеть -
Трансляция
Mail Yazdır Комментировать
09-03-2019 12:41 - 372 раз(а) прочитано
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ
18-03-2019 09:25 В Британии хотят запретить рекламу вредной еды днем
13-03-2019 10:53 Чего нельзя есть после 30?
09-03-2019 12:41 Ученые: Шпинат помогает похудеть
09-03-2019 12:05 Антибиотики способствуют возникновению психических заболеваний
08-03-2019 10:23 Названы пять основных симптомов рака поджелудочной железы
25-02-2019 15:54 Названы самые «здоровые» страны мира
28-01-2019 14:50 Минздрав Азербайджана о ситуации с сезонным гриппом
28-01-2019 14:27 В Азербайджане разработаны новые правила утилизации лекарств
21-01-2019 10:11 В азербайджанских роддомах будут применяться новые стандарты
16-01-2019 16:22 АПБА сделала предупреждение в связи с ящуром
16-01-2019 11:38 В Азербайджане необходимо повысить стоимость сигарет
15-01-2019 10:04 Какие боли самые мучительные для человека?
15-01-2019 09:36 Доказана опасность недостаточного сна
14-01-2019 10:06 Найден способ побороть неизлечимый рак
12-01-2019 10:12 Названы страны с самой высокой смертностью из-за плохого питания

Лента новостей
Новости онлайн

СТРАНА В МИРЕ
ПОЛИТИКА СПОРТ
ЭКОНОМИКА НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ
СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО
РЕЛИГИЯ

® 2012 FAKTXEBER.RU - Интернет Газета

Выбор языка:  

За опубликованные материалы редакция сайта не несёт ответственность. При использовании материалов сайта ссылка необходима


Rss - Карта сайта - Дизайн : AA Design